如益运动app怎么用？使用教程。打开如益运动app后，按页面引导先建立个人档案，填入性别、出生日期和体重这些基本信息，方便后续获得更贴合自己的运动与饮食建议。下面按步骤说明具体操作，包括档案创建、推荐内容添加以及记步和打卡等常用功能，跟着做就能快速上手。
如益运动app怎么用？使用教程
1、进入app后先跟着引导创建档案，把性别、出生日期、体重等基本信息填写进去。
2、填写完基本信息后，app会结合这些资料给出推荐运动步数，并推荐早餐、午餐和晚餐，看到合适的内容可以直接一键添加。
3、运动过程中可以自行点击记步，另外还能进行饮水打卡，并设置我的每日目标，借助这些功能更方便地完成健身计划。
小编提醒，按顺序把档案、推荐内容和每日目标设置好，日常记步和饮水打卡就会更顺手。
