凯格尔运动app如何使用？

凯格尔运动app如何使用？新手可以先在训练页面点击“立即评估，获取计划”做评估，拿到适合自己的运动计划；之后按向导完成评估，再到课程页面看推荐课程，开通后跟着课程指引训练即可。

凯格尔运动app如何使用？

1、新手建议先进入训练页面，点击“立即评估，获取计划”，通过评估来获得运动计划。

2、然后按照向导提示，一步一步完成评估。

3、评估结束后进入课程页面，软件会根据前面的评估结果推荐相关课程。

4、接着开通课程，按照课程中的指引进行训练即可。

小编这里就整理到这里，照着上面的步骤操作即可。